妊娠

つわりがピークになるのは妊娠3ヵ月目!

投稿日:

つわりの症状が一番ピークな時期は妊娠3ヵ月目です。この時期を乗り越えるのが一番大事です。つわりがピークである妊娠3ヵ月目頃にしておきたいことをいくつかありますので、チェックしておきましょう。

妊娠3ヵ月目にしておきたいこと

hato

kusuro 葉酸を積極的に摂る

妊娠3ヵ月目頃はつわりがピークで、中々まともな食事を摂ることが難しいと思います。食べれる時に食べるようにしてください。この時期に葉酸が大事になってきますので、葉酸を意識した食生活を送りましょう。

また葉酸を摂ることで、つわりの症状を緩和できるともいわれておりますので、ほうれん草などの緑黄色野菜でしっかり補いましょう。

ママニック葉酸サプリなどの葉酸サプリで補うのもGOODです。

kusuro 分娩する産院を決めよう

分娩する産院が決まっていないなら、この時期に決めてしまうのもおすすめです。里帰り出産をするかなどパパと相談するのも大事ですね。産院の口コミなんかも調べておくようにしましょう。

kusuro 妊娠について分からないことは調べておく

妊娠が初めてのママさんは、分からないことだらけだと思います。今の時代はスマートフォンで検索すれば、分からないことはすぐに調べることができますので、分からないことがあれば、検索して調べておきましょう。

妊娠3ヵ月目に買っておきたいアイテム

妊娠3ヵ月目頃に買っておきたいアイテムは二つあります。

妊娠線予防クリームとマタニティ下着です。

つわりの症状が治まってくると、赤ちゃんはぐんぐん成長し始めますので、お腹が大きくなってきます。お腹が大きくなってくると、今まで履いていた下着が苦しくなってきますので、余裕があるマタニティ下着を購入しておきましょう。つわり中は外に買いに行くのは、疲れると思いますので、通販で済ませるのがおすすめ。

お腹が大きくなってくると、気を付けいたいのが妊娠線。妊娠線が一度できてしまうと、消すことは、不可能に近いと言われているぐらいですので、妊娠中にしっかり予防をしておくことが大事です。

妊娠線専用の保湿クリームを買ってケアを始める準備をしておきましょう。

-妊娠

Copyright© ママニック葉酸サプリを楽天より安く通販する小技をご紹介! , 2017 AllRights Reserved.